Prevención y Tratamiento

Dos mujeres caminando por un muelle junto a un lago.

¿Cómo prevenir las adicciones?

Los trastornos por consumo de sustancias y las adicciones conductuales, son cada vez más frecuentes en nuestro entorno y comunidades, entender sobre la importancia y pasos para la prevención de adicciones, así como del tratamiento de adicciones, es crucial para tomar acción frente al consumo desmedido al cual nos enfrentamos. En el siguiente artículo, estaremos […]

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Fuentes de jarrón con agua

Terapia cognitivo conductual, técnicas y ejercicios de terapia

La terapia cognitivo conductual es una orientación psicológica basada en la vinculación del pensamiento y la conducta. Esta recoge distintos aportes de la psicología apoyados por la ciencia, siendo más que una fusión de las teorías conductistas y cognoscitivas. Esta terapia suele utilizar técnicas de reestructuración cognitiva, entrenamiento en relajación y estrategias de afrontamiento, y exposición.

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